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冬天吃这些食品有好处
  日期：2007-10-15 01:29:32 点击：0 评论：0
暖冬更需防严寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋
专家提醒您：防骨质疏松应注意五宜五不宜
  日期：2007-10-14 10:53:17 点击：0 评论：0
骨质疏松是指骨量减少、骨的微观结构退化，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾
长期饮用碳酸性饮料 将会导致睡眠时胃痛
  日期：2007-10-14 10:51:55 点击：0 评论：0
夏天到了，爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。 碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨
专家提醒您：夏天吃姜有五项禁忌应当注意
  日期：2007-10-14 10:50:33 点击：0 评论：0
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百
节日旅游运动疲劳消除法
  日期：2007-10-14 10:49:03 点击：0 评论：0
“五一”期间，我们全家去外面游玩了3天，当那种游山玩水的“亢奋劲”过后，全家人说胳膊、腿的全身都痛，我也是觉得酸痛、反应迟钝、情绪低落，我有点医学常识，知道自己和家人是常说的“累疲塌”了。如何恢复体力，还请你们给支个招。 （济南读者 李洪涛） 节日期间
专家教你4招节后健康的清洗肠胃“通道”
  日期：2007-10-14 10:47:41 点击：0 评论：0
七天长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。不过，一连几天大鱼大肉，你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此，医学专家提醒，节后，你的肠胃可能需要“清洗”了。 清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。 专家建
春季需防猫抓病
  日期：2007-10-14 10:46:18 点击：0 评论：0
随着养宠物的人越来越多，一些因宠物而引发的疾病也日益增多。近日，海南一名患者因猫抓病死亡的消息传开后，引起关注和担忧。医学专家表示，猫抓病在一般情况下可防可治，不必惊慌。专家也同时告诫：宠物迷或经常接触猫狗动物的人，要特别注意宠物卫生。尤其在春季等
提醒：不同的疾病患者有不同散步方式
  日期：2007-10-14 10:44:55 点击：0 评论：0
体弱者：甩开胳膊大步跨，每小时走5千米以上最好。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2-3次，每次半小时以上。 肥胖者：长距离疾步走，每日2次，每次1小时。步行速度要快些，这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，脂肪细胞不断萎缩，从而减轻体重。 失眠者：睡前缓行
为你开一份日常生活中的“健康菜单”
  日期：2007-10-14 10:43:26 点击：0 评论：0
英国的健康专家为人们开出了一份日常生活中的“健康菜单”，他们建议，人们可以把这份弥散着健康味道的生活菜单贴在自己经常能看到的地方，时间久了，您会发现这一些健康行动给您生活带来的益处。 多骑自行车人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助
告诉你几个方法可以轻松摆脱春季头痛
  日期：2007-10-14 10:42:02 点击：0 评论：0
不难发现，在春季患头痛的人特别多。这是因为春天白昼时间明显延长，早晨天亮得早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。如果已经发生
四十岁女人的健康之路
  日期：2007-10-14 10:40:39 点击：0 评论：0
女人在40岁以后需要注意生理及内分泌变化。 女性活力与卵巢兴衰息息相关 女性的一生，从青春期发育、月经来潮、到生育期、最终月经停止，都与卵巢功能的兴衰息息相关。 卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，约4×3×1 厘米大小，重5～6克（如下图a部位）。卵巢内有着数
“情绪感冒”有损女性健康
  日期：2007-10-14 10:39:17 点击：0 评论：0
女性应该学会通过提高“情绪智力”来维护和保持女性健康。 情绪智力是了解自己、理解他人的能力以及承受压抑、挫折的能力和应变能力。人是有感情的生物体，每个人都有情绪，而情绪与健康有着极其密切的联系，尤其是女性，情绪的好坏直接影响生殖系统的健康。所以情绪智
身体有异味会是什么毛病?
  日期：2007-10-14 10:36:33 点击：0 评论：0
当人发生某种疾病时，身上就散发出特殊的气味，这些气味大多出自排泄物及呼吸道、消化道、泌尿道、口腔、鼻腔等部位。不同的疾病产生不同的气味。 陈啤酒味：可见于淋巴结核患者。 花生味：口中有此气味，提示可能误服了某些毒鼠药。 大蒜味：有时有机磷农药中毒或误服
日饮干红一小杯有益健康
  日期：2007-10-14 10:35:08 点击：0 评论：0
现在，越来越多的人知道喝干红葡萄酒有益健康，可它为何具有保健作用，又有哪些保健作用，该怎样正确饮用，知道者可就未必多了。 从营养学观点看，干红葡萄酒中营养成分比较丰富，适量饮用可使人减轻疲劳、兴奋神经、防止口角溃疡，还可维持皮肤和神经健康。其所含的维
轻松排毒 享受健康
  日期：2007-10-14 10:32:09 点击：0 评论：0
毒素 是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加免疫力。毒素来源可分为计算机和电子产品造成的辐射、空气污染的尘埃、食品添加剂等3大方向。 警讯 当脸色出现蜡黄、肠胃涨气造成胃部外凸、下半身水肿等状况时，就表示
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