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穿真丝睡衣睡觉好处多多
  日期：2007-10-23 02:47:59 点击：0 评论：0
体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。 一般来说，褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下，采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换
来自新手妈咪的20种困惑
  日期：2007-10-23 02:46:35 点击：0 评论：0
新手妈咪面对新生宝宝的种种问题常常束手无策，甚至寝食难安。笔者近日将来自身边一些新手妈咪们的困惑加以搜集、整理，并请专家一一作答，以飨众妈咪或准妈咪们！ SOS：来自新手妈咪的二十种困惑 看着怀中新生的娇儿，真是怎么爱他也不够，难怪新手妈咪们遇到一点问题
牙龈经常出血细寻因
  日期：2007-10-23 02:45:06 点击：0 评论：0
有的人牙龈经常出血，常常是在早晨或晚上刷牙时发现的。那么，牙龈为什么会出血呢？ 局部因素引起牙龈出血的常见病因： 1.牙周病：由于牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。 2.牙结石刺激：因为附着
挤含氟牙膏切勿超过1厘米
  日期：2007-10-23 02:43:39 点击：0 评论：0
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但你是否知道，含氟牙膏还有副作用，使用不当可能导致氟牙症。 记者在一些超市看到，16个品牌近40个品种的牙膏中，3／4标注是含氟牙膏或在活性成分中标明是单氟磷酸钠。这些含氟牙膏无一例
秋季：打流感疫苗的最佳时机
  日期：2007-10-23 02:42:07 点击：0 评论：0
中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授指出，冬季是我国大部分地区流行性感冒的高发时期，在此之前的秋季接种疫苗是预防流感的最好时机。 曾光指出，我国北方地区流感主要发生在每年的11月至次年3月；南方四季都有发生，但冬季则是流感高发期。曾光说，接种
冬季预防感冒三步曲
  日期：2007-10-23 02:40:16 点击：0 评论：0
天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现总结三步曲介绍如下： 第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸
心脏病人冬天慎洗澡
  日期：2007-10-23 02:38:51 点击：0 评论：0
洗澡能消除疲劳、舒经活血，但在冬天，洗澡要讲究科学，尤其是心脏病患者，如果水温过高、泡澡太久，容易引起急性心脏病，甚至导致猝死。 首先，泡热水澡的时间不宜过长。随着热水的冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张到体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少
预防肠癌，多吃菜和豆
  日期：2007-10-23 02:37:30 点击：0 评论：0
在中国，大肠癌已经是癌症中的第四大杀手，每年有14万人被确诊。蔬菜和谷物本来是我们中国人吃得较多的食物，现在的人均摄取量却在悄悄地下降，人们每天吃大量的肉类食品及奶制品。 研究表明，饮食结构的改变增加了许多疾病的患病率，包括心血管系统疾
啤酒喝出七种病
  日期：2007-10-23 02:36:05 点击：0 评论：0
☆ 啤酒心： 在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速；
女性保健十个误区
  日期：2007-10-23 02:34:38 点击：0 评论：0
1 习惯跷起二郎腿 最近，美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势
胃健康的“退5进6”制
  日期：2007-10-23 02:33:03 点击：0 评论：0
胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 5个恶习必须下台 睡前进食 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的
合理吃鸡提高免疫力
  日期：2007-10-23 02:31:31 点击：0 评论：0
中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。合理食用鸡肉有助于提高人体免疫力。 鸡肉对人体免疫力的增强作用主要体现在其含有的牛磺酸上。牛磺酸能增强人体消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，有较
女性保健10个常见误区
  日期：2007-10-23 02:30:08 点击：0 评论：0
1.习惯跷起二郎腿 最近，美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势
滑雪巧摔 避免骨折
  日期：2007-10-23 02:28:47 点击：0 评论：0
忙碌了一年，难得的清闲，自然要和家人朋友找些好玩的“节目”消遣一下。可是，欢娱也需要有节制，否则就会给健康带来不良影响。 去雪场滑雪，不仅是春节期间很好的休闲娱乐，也是亲近自然的好机会，然而滑雪者的技术参差不齐，不注意滑雪安全的话，很容易受伤。 北京
痛风病人春节饮食禁忌
  日期：2007-10-23 02:27:26 点击：0 评论：0
每年的新春佳节期间,都是痛风病的高发季节，为使众多痛风患者远离疼痛，平安渡过春节，请你接受如下的忠告： 远离酒肉朋友 管住自己的嘴 春节期间应尽量避免与酒肉朋友聚餐，管住自己的嘴，以远离酒肉等高嘌呤食品，禁止食用动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉
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